こんにちはシンタクです！

３０代に入り、２０代の頃のようには痩せないものです。

２０代の頃していたダイエット方法をしても全然減らないんですよ！

食事制限だけではダメなのか…。

ということで週２でウォーキングを始めることにしました。

レコードダイエットのためにSimple Dietというアプリを使っているのですが。

「はて、ウォーキングアプリはどれがいいのかな？」とふと思い調べると見つかったのが。

Runkeeperランキーパー

Nike＋も人気らしいですが、どうしても走っている途中で落ちてしまうとの声が多かったのでコチラに。

音楽を聴きながらでも途中で走行距離、平均速度などを音声で教えてくれます。

そして走った道をGPSで地図上になぞってくれるので、自分がどこを走ったのか記録できます。

これは便利♪

これを使って健康的に痩せよう！