こんにちはシンタクです！

 

前回のブログでダイエットのことを書いたのですが。

 

今回はそこで紹介していたジュースクレンズについて書きたいと思います。

 

コールドプレスジュースを飲みながら断食をしていきます。

 

ジュースの栄養を取りながら無理なく健康的に痩せますよ！というものですね。

 

実際前々から興味はあったんです。

 

幼馴染と旦那様がコールドプレスジュースのお店Wake up ウェイクアップという名前で神戸　元町トアウェスト内でしているのですが。

 

そこでジュースクレンズを教えてもらってのですが、すごく体のデトックスになっていいんだろうなーとは思っていたのですが「自分に断食など出来るのか」と思っていました。

 

そう悩んでいたときに始まったこのダイエット企画。

 

そしてある日観たNetflixで放映中のFat,Sick&Nearly Dead デブで病気で死にそう　を見て決心。

 

内容は６０日間ジュースクレンズをしてグングン痩せていくドキュメンタリーです。詳しくはコチラ

 

「やるなら最終手段として最後の一週でやろう」と心に決めました。

 

内容についてなのですが

 

準備食、ジュースクレンズ、回復食という順に行っていきます。

 

それぞれ同じ日数分していきます。

 

準備食３日　ジュースクレンズ３日　回復食３日　とこのように。

 

前日の夜に「よーし明日から断食だから焼肉食べ放題で３日分食べるぞーwww」というアホな行為をしてはいけません。

 

いきなり食べ物の供給をやめてしまった体は「あれ！？急に止まったぞ！？え、ちょま、えぇ！？」

 

と驚いてしまいます。

 

ゆっくり減らしていくことによって「あぁなんか減ってきたな、これはそろそろ止まりますよーってことね。おけ！」と思ってくれるわけです。そして回復食もそれと同じことです。

 

なので準備食は回復食の期間は必ず取るようにしたほうがいいです。

 

回復食でいきなりドカ食いすると胃痙攣で救急車を呼ぶハメになります。

 

そしてジュースクレンズ。

 

 

HPを見てもらううと分かるのですが色んな種類があり酵素ドリンクのように同じをずっと飲み続けることがないので飽きないんですよ。

 

コールドプレスジュースは低温のまま優しくじっくり押しつぶし、素材の水分をしぼり出していく特別な製法で作られるものなので、たっぷり微量栄養素を体に供給できます。

 

 

しっかり栄養を取ってキレイに痩せたいならこのジュースクレンズがオススメです。

 

３日間のジュースクレンズで体重は2kg落ちました！

 

 

３ヶ月分なので見にくいですが笑

 

最後に急激に落ちているのがジュースクレンズ期間です。

 

現在回復食も終わり４日経ちましたが500gほど戻っただけで以前の体重に跳ね上がったりはしていません。

 

肌の血色もよくなり体も心もスッキリしていて気持ちよく痩せられました！

 

 

これから健康的に３０代を過ごしていくためにも定期的に続けていきたいたいです。

 

健康のためにもダイエットのためにもオススメですよ！